イボ痔 いぼ痔になりやすい排便時のいきみや同じ姿勢
排便時にはいきまず、自然に便が出るようにしましょう。
排便時のいきみは肛門を傷つけ、いぼ痔や切れ痔の大きな原因となります。
同じ姿勢で座り続けると、肛門部がうっ血して、いぼ痔の原因となります。少なくとも30分に一度はリラックスして、全身の血行がよくなるようにしたいものです。
ちなみに管理人のいぼ痔の大きな要因がこれです。畳にあぐらをかいた状態で1時間2時間座り続けると、痔が出ます。
☆病院や薬に頼らず、イボ痔 いぼ痔を治す方法
排便時にはいきまず、自然に便が出るようにしましょう。
排便時のいきみは肛門を傷つけ、いぼ痔や切れ痔の大きな原因となります。
同じ姿勢で座り続けると、肛門部がうっ血して、いぼ痔の原因となります。少なくとも30分に一度はリラックスして、全身の血行がよくなるようにしたいものです。
ちなみに管理人のいぼ痔の大きな要因がこれです。畳にあぐらをかいた状態で1時間2時間座り続けると、痔が出ます。
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